sweet potato nutrition facts

 

Sweet potato nutrition facts

NAMES:

Sindhi, Lahori, Gujarati, Persian land sweet potato - Marathi ratala, English Telugu potato

A famous root of a vine-like plant.

 COLOUR:

Its colour is white or red.

TASTE:

Its taste is sweet.

TEMPERAMENT:

 It has a warm temperament (2 hot and 2 moist).

Sweet potato nutrition facts:

 It is flatulent and astringent. It is commonly boiled or roasted in embers and eaten. It makes the body plump and adheres to the walls of the veins, causing obstruction. According to the people of India, it is considered a semen producer and strengthens the brain. For enhancing physical strength, it is made into a halwa or pudding and consumed, but its benefits are not significantly evident. Chewing fennel after eating sweet potato is highly beneficial.

                                          سندھی لاہوری گجر۔ فارسی زمین قند -  مرہٹی رتالو

                                                                                  انگریزی تیلیگو پٹاٹو 

ایک بیل دار بوٹی کی مشہورجڑہے رنگ سفید و سرخ ذائقہ شیریں مزاج گرم 2 تر2

    افعال استعمال نفاخ اور قابض ہے عام طوپر ابال کر یا بھوبل میں بھون کر کھاتے

  ہیں۔ بدن کو موٹا کرتی ہے رگوں کے منہ پر چپک کرسدہ پیدا کرتی ہے اہل ہند کے

   نزدیک مولد منی ہے اور دماغ کو قوت دیتی ہے تقویت باہ کے لئے اس کا حلوہ یا

  کھیر بنا کر دیتے ہیں لیکن چنداں نفع ظاہر نہیں ہوتا ۔ شکر قندی کھا لینے کے بعد

                                                             

            سونف چبالینا بہت مفید ہے۔